Être pilote professionnel, c’est parcourir des milliers de kilomètres au volant… mais aussi en avion. Pour faire correspondre leur horloge biologique à celle de l’endroit où ils vont courir, les athlètes du WTCR Oscaro doivent se préparer plusieurs jours à l’avance. Tout ça, pour que le rythme circadien se régule.


Entrer dans le rythme

La période d’environ 24 heures sur laquelle repose le cycle biologique de presque tous les êtres vivants. C’est ça le rythme circadien.  Influencé par la lumière, la température, le mouvement des marées, les vents, le jour et la nuit, il régule l’activité physique, chimique, physiologique et psychologique du corps. Il influence la digestion, l’éveil, le sommeil, la régulation des cellules et la température corporelle.

Si pour une personne ayant un style de vie “normal” ces aspects doivent être respectés pour avoir une vie saine, pour les pilotes professionnels, il faut...

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